阿育吠陀是印度的傳統藥用小工具，在他們的日常生活中包含草藥和草藥因素 – 以及他們的華麗養生法。如果您想要草藥和光滑的美容護理，您可能需要嘗試阿育吠陀。
阿育吠陀定義了 3 種框架和美容類型：
• 瓦塔
• 皮塔
• 卡法
每種體型都有自己的特徵，包括油性或乾燥的毛孔和皮膚、捲曲或瞬間的頭髮等等。根據阿育吠陀的說法，Prakriti 是個人的特徵角色，是由三個 Doshas 的集合決定的——Vata、Pitta 和 Kapha。您的健康狀況、您可能患的疾病或任何這些疾病的補救措施都受這三個 doshas 的約束。正是這三個doshas的組合使一個人變得具體。
阿育吠陀將空氣、區域、壁爐、水和土這 5 個元素組合成三種基本的阿育吠陀身體類型：Vata Pitta Kapha。Vata dosha 包括空氣和區域元素，火和水的 Pitta dosha 和土和水的 Kapha dosha。我們大多數人都是這些阿育吠陀身體類型的組合，例如 Pitta/Vata。有些人甚至有類似的所有三個 doshas 或 tridoshic 的聚合。我們的框架和思想是阿育吠陀身體類型混合的鏡像。
無論您的身體類型如何，都有超級阿育吠陀草藥食譜。這裡有五個：
1.面膜
2 湯匙 乾淨的燕麥粉 用攪拌機打成粉末
2 茶匙山羊奶粉
½ 茶匙來自印度的黃粘土，或簡單的白色高嶺土
1 茶匙玫瑰花瓣粉
1 茶匙檀香粉
2 滴玫瑰油
混合除玫瑰以外的所有物質attar 在一個帶蓋的罐子裡。準備好塗抹時，將半罐粉末倒入一個小容器中，加入一盎司熱水和一滴玫瑰焦油攪拌。敷上面膜，等待 15 分鐘。用熱水洗掉。這款面膜中的粘土非常適合油膩的毛孔和皮膚。
2. 去皮
1 湯匙橙汁
1 湯匙檸檬汁
1 杯純酸奶
將所有元素混合在一個小碗中。將它塗在臉上，等待 15 分鐘。用溫水洗掉。這款面膜可以很好地去除角質。
三。粉刺
1 茶匙薑黃
1 茶匙蜂蜜
1 茶匙山羊奶 將
所有元素混合在一個小碗中。適用於粉刺並離開 20 分鐘。
四。潔面乳
20 個完整的杏仁浸泡和去皮
1 杯水
2 盎司玫瑰薰衣草純露
4 滴天竺葵精油
1 盎司植物甘油
混合 1 杯水和浸泡和去皮的杏仁（將杏仁浸泡在水中過夜並去皮）。應變和整合最後的組件。在密閉的場地中冷藏長達 2 週。用於清潔和去角質毛孔和皮膚。
五。擦洗
1 杯米糠粉
1 杯鷹嘴豆粉
1/4 杯芙蓉粉
1/4 杯玫瑰粉
1/4 杯檀香粉
1/4 杯香菜粉
混合所有元素並在密封的場地中購物。準備好塗抹時，在 3 湯匙磨砂膏中加入水，然後練習潤濕毛孔和皮膚。保持乾燥並沖洗乾淨。